【茶饮爱好者必备：玉竹金银花泡水功效解析】(玉竹金银花泡水的功效)

　
今天给大家带来一款非常实用的茶饮配方：玉竹金银花泡水。这款茶饮不仅口感鲜美，还具有多种功效，可以帮助我们改善睡眠、缓解燥热、养阴润燥、润肺解渴，以及镇定神经、缓解天气干燥引起的嗓子干哑和疼痛。

【金银花的功效】
金银花具有疏热祛邪、清热解毒的作

用，能疏散风热、消暑降温、抗氧化、增强免疫。金银花泡水喝或煎服，对人体的血热、泻痢、便血等症状具有凉血、止痢以及清热解毒的作用。同时，金银花对于肾上腺激素的合成与释放有一定作用，可以抑制炎症。

【玉竹的功效】
玉竹具有养阴润燥、生津解渴的功效，可以提高身体抗病性工作能力，延迟衰退。玉竹里的含糖量、维生素A与维生素b3，可以提高身体抗病性工作能力，延迟衰退。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有滋补五脏，滋润血气，平补而润，兼除风寒风热之功。

【玉竹金银花泡水的功效】
将玉竹、金银花和适量水一起泡水喝，有助于改善睡眠、缓解燥热、养阴润燥、润肺解渴，以及镇定神经、缓解天气干燥引起的嗓子干哑和疼痛。同时，玉竹金银花泡水还具有疏散风热、消暑降温、抗氧化、增强免疫的功效。适合咽喉肿痛、失眠多梦、外感风热、身热头痛的人服用。

【注意事项】
金银花和玉竹都具有清热解毒的功效，因此脾胃虚弱、容易腹泻、大便干燥的人不宜过量饮用。同时，金银花不宜与寒凉性药物同用，玉竹不宜与寒凉性食物同时食用。

【小贴士】
玉竹金银花泡水的口感清香，口感清爽。可以在加入适量蜂蜜或柠檬汁，增加口感层次。也可以根据个人口味加入适量冰糖，增加甜度。